Dumbbell Workout at Home
Dumbbell Workout at Home是一个免费的应用软件,提供导盲哑铃练习,配备虚拟教练,定制30天时间表,并跟踪进度,以有效进行家庭培训.
导言:
将你的家变成个人健身房 与Dumbell Workingout at Home app, 适合健身爱好者 寻求有效的锻炼 而不需要离开自己的生活空间。 这个应用提供了广泛的指导性哑铃练习,帮助你放出脂肪并锻炼出肌肉,使其成为任何想改善自己健康和健身的人的完美伴侣.主要特点 :
- 指导性练习: 进入由虚拟教练带领的数百个哑铃练习场,进行精确技术和伤害预防.
- 30天个性化 计划: 选择您想要的活动级别, 并获得一个定制的 30 天 的 工作日程 。
- 进展跟踪: 通过个性化的特征来监测你的锻炼和进展,专注于你的关键肌肉组.
- 多面体运动: 参加针对所有主要肌肉群体的演习,包括后部、肩部、腿部、腹部、胸部和手臂。
- 互动视频 : 随同视频演示,以有效发挥和优化技术.
自定义 :
灵活性是家中Dumbbell Workout的关键;您可以选择您的活动级别,让应用程序创建一个适合您健身需要的培训计划。 此外,根据您个人对整个运动中多样性和动机的偏好,手动选择练习。模式/功能:
- 初等、中级和高级级别: 从多个难度级选择适合您的健身行程 。
- 会话控制 : 轻松地暂停或停止训练视频,同时使用简单的自带来进行不间断的体验.
- 虚拟培训: 聘请一名虚拟培训员,在工作期间提供实时指导和激励。
亲和会:
职业:
- 哑铃练习综合库.
- 根据活动级别,个性化30天的健身计划.
- 专业训练员的录像演示确保了适当的形式。
- 能够用一个详细的概况部分来跟踪进展情况。
- 适应个人偏好的灵活性选择。
计数 :
- 可能需要有积极性来执行个性化计划。
- 高级起重机的有限功能,以寻找广泛的锻炼变化.
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